Ингредиенты- масло оливковое - 2 ст.л. - лук репчатый - 1 шт. - перец красный сладкий - 1 шт. - перец зеленый сладкий - 1 шт. - перец желтый сладкий - 1 шт. - помидоры - 2 шт. - соль - 1 ч.л. - перец черный - 1/2 ч.л. - чили - 1.5 шт. - бульон рыбный - 3 стакана - молоко кокосовое консервированное - 1 банка - лук зеленый - 6 побегов - морской гребешок - 450г - филе морского черта - 450г - мясо креветок - 450г - сок одного лайма - лайм - 2 шт. - кориандр - 1/3 стакана для сервировки: - жареные бананы и рис - бразильское пальмовое масло - 2 ст.л. - несладкая кокосовая стружка - 1.3 стакана.
Способ приготовленияРазогреть
оливковое масло в кастрюле с толстым дном и пассировать лук и перец в
течение 5 мин. Потом добавить помидоры, соль, перец и чили и тушить 2
мин. После этого добавить рыбный бульон и кокосовое молоко, довести до
кипения и варить 10 минут. На следующем этапе добавить зеленый лук, рыбу
и гребешки, накрыть крышкой и варить 5-7 минут. В течение варки суп
следует несколько раз перемешать. В последнюю очередь добавить сок
лайма, пальмовое масло и кориандр и варить дополнительно 5 мин. Подавать
горячим, присыпав кокосовой стружкой и украсив ломтиками лайма. Можно
подавать и с рисом и жареными бананами. Дополнение: Dende oil –
бразильское пальмовое масло, отличается от африканского аналога (оно
легче примерно с два раза). Если для приготовления блюда вы берете
африканское масло, то его следует взять половину от количества,
указанного в рецепте, вторую половину надо заменить обычным растительным
маслом.
|