| Ингредиенты - тушеная бранина или говядина - 700г - лук репчатый - 2 луковицы - чеснок - 2 зубчика - кумин - 1 ч.л. - семена кориандра (молотые) - 1 ч.л. - помидоры - 3-4 шт. - томатная паста - 3 ст.л. - мясной бульон (или вода) - 1 стакан - мята свежая - 2 ч.л. - соль, молотый перец - по вкусу - окра - 1.5 - сок одного лимона.
Способ приготовленияВ большой
сковороде нагреть масло, обжарить на нем нарезанное небольшими кубиками
мясо (примерно 10 минут), добавить порезанный кольцами лук и обжаривать
до прозрачности лука. Чеснок измельчить и добавить в сковороду с мясом,
затем приправить кумином и кориандром, положить томатную пасту,
прибавить очищенные от кожицы и семян, порезанные кубиками помидоры,
измельченные листики свежей мяты, после чего залить все бульоном (или
водой). Накрыть сковороду крышкой и готовить блюдо до готовности мяса
(примерно 1-1.5 часа), приправить солью и перцем. После того
как мясо будет готово, приступайте к приготовлению окры. Окру надо
готовить очень осторожно, т.к. при сильном кипячении ее нежная текстура
может разрушиться. Перед приготовлением у окры срезают кончик, заливают
ее красным винным уксусом и оставить на 30 минут. Затем окру промывают,
укладывают на бумажную салфетку, чтобы удалить лишнюю влагу. В
сотейнике нагреть масло, положить подготовленную окру и томите около 3
минут до мягкости. Окру уложить поверх тушеного мяса, сбрызнуть лимонным
соком, накрыть и поместить в предварительно нагретую до 165 С духовку.
Тушить примерно 35 минут, добавляя по мере надобности бульон (или воду).
Готовое блюдо можно подать с рисом.
|