- мелкая гречневая крупа (продел) - 1.5 стакана 
- вода - 4 стакана 
- лук репчатый - 2 луковицы 
- пастернак - 2 корня 
- зелень петрушки - по вкусу 
- черный молотый перец - 1/2 ч.л. 
- сметана - 1/2 стаканы 
- масло сливочное (или топленое) - 2 ст.л. 
- соль - 1 ч.л.

Воду вскипятить, добавить соль, положить целую луковицу, мелко нарезанные корни пастернака и проварить 5 минут. Затем засыпать в воду крупу и варить на медленном огне, помешивая, до полного разваривания крупы. После этого луковицу вынуть, снять кашицу с огня, заправить перцем; петрушкой, сметаной, маслом, досолить и дать постоять под крышкой 15 минут для распаривания.